歯ぐきから血が出た！覚えておきたい止血方法と出血の原因

歯ブラシをしてうがいをしたら血が出ているという経験をした方はたくさんいるでしょう。ビックリするかもしれませんが、原因と対策をきちんと知っておけば、慌てずに対応ができると思います。

そこで今回は歯肉から出血する原因と止める方法をお伝えいたします。

この記事のポイント

歯ぐきからの出血の原因がわかる
歯周病以外の出血の原因がわかる
自宅でできる止血方法がわかる

歯肉からの出血の原因はほぼ歯周病！

歯肉からの出血の９０％は歯周病が原因といわれています。

見分け方としては、まずは鏡で血がでている歯肉を観察してください。歯肉の色が赤くなっていたり、ぶよぶよと膨れている状態でしたら、歯周病の可能性が高いです。
赤みもなく、ぶよぶよとした腫れもない場合は、擦り傷などが考えられます。

歯周病は、歯肉、歯の根の表面にあるセメント質、歯を支えている骨、歯と顎の骨をつなげている膜などの歯の周りにある組織に起こる病気です。
以前は歯槽膿漏（しそうのうろう）とも言われていて、一般的にはこの名称がよく使われていますが、最近では歯周病という言葉が一般的にも広まってきています。

その他に考えられる原因

ブラッシングの力が強すぎた

ブラッシングの力が強すぎると歯肉に傷をつけてしまい、そこから出血場合があります。また、使用している歯ブラシの毛が硬いタイプを使用している場合も同じように歯肉に傷をつけてしまうことがあります。

妊娠などによるホルモンバランスの変化

女性の場合は、ホルモンバランスの変化により、歯肉に届く血流が増えることがあります。妊娠期や月経時期、更年期などの時期は歯周病が進行しやすい環境です。お口の状態と合わせて、ホルモンバランスの乱れはないか、確認のため内科受診もおすすめします。

口呼吸

通常呼吸をするときは、鼻で呼吸をしますが、鼻炎などの原因によって、鼻で呼吸ができない人は口で呼吸をします。その場合、お口の中に常に空気が流れている状態になり、口が乾燥し、歯肉が腫れやすく、炎症を起こし、出血している場合もあります。普段から鼻呼吸ができているか、確認してみてください。

ドライマウス

お口の中が乾燥していて、粘膜が弱くなり、出血する場合があります。特に、女性で歯肉の腫れもなく、お口の乾燥を感じる方、出血を感じる方は、ドライマウスが考えられます。改善方法がありますので、まずは歯科医院へ相談してみましょう。

自宅でできる歯肉からの出血を止める方法

やさしくブラッシングする

柔らかめの歯ブラシで優しくブラッシングしましょう。
歯肉から血が出ているところは、汚れがたくさんついています。その汚れが原因で血がでていますから、まずはハブラシで優しく汚れをとってみてください。

デンタルフロスや歯間ブラシを使う

血がでる場所が奥歯の場合、歯と歯の間から出ていることが考えられます。歯と歯の間の汚れは、ハブラシでは取りきれませんので、血をとめるためには、歯の間の汚れをとることができるデンタルフロスや歯間ブラシを使ってみてください。
コンビニやスーパーにもたくさんの種類が販売されていますので、まずは一番細いタイプを使うとよいでしょう。